ความสวยความงาม

การกระชับหน้าอก ลดการหย่อนคล้อย

admin No Comments

girl-839613_640

                 ปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิงคือการที่มีหน้าอกหย่อนคล้อยไม่กระชับทำให้ผู้หญิงหลายคนขาดความมั่นใจ  และมักพบกับผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป  และยังมีปัจจัยอย่างอื่นทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย  เช่นการเลี้ยงลูกด้วยนม  การตั้งครรภ์  การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว  ขาดการออกกำลังกาย  ใส่ชุดชั้นในที่ไม่เหมาะสม  รวมถึงปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรม  เช่นการสูบบุหรี่  การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์  น้ำอัดลม  ซึ่งส่งผลกระทบต่อหน้าอกของคุณด้วยและหลายคนมักมองข้ามไป  หน้าอกนั้นไม่ได้มีเพียงแค่กล้ามเนื้ออย่างเดียวแต่ยังมีไขมันเป็นส่วนสำคัญทำให้กระชับ  หากรู้สึกว่าเริ่มหย่อนคล้อยหลายคนก็จะมีการหายาหรือว่าครีมต่างๆ ตามท้องตลาดมาทาเพื่อให้กระชับ  แต่ก็ยังมีวิธีธรรมชาติที่สามารถสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกกระชับได้ง่ายๆ  ดั้งนี้ Read More

สาเหตุและการรักษา ผิวแห้งกร้าน และมีอาการคัน

admin No Comments

ผิวแห้งกร้าน

ผิวแห้งกร้าน

ผิวแห้งกร้าน

            ในทางครั้งอากาศแห้งทำให้ผิวเราแห้งแล้วมีอาการคันตามาด้วยอาจจะมีการเกา จนทำให้ผิวลอกไปด้วย  เป็นอาการแพ้ที่อยู่ในผิวหนังที่หลายคนมีปัญหาต้องเจอ  แต่สามารถที่จะช่วยบรรเทาอาการนี้ให้เบาลงไปได้ไม่ยาก
             อาการคันที่ผิวหนังที่มีผิวแห้ง  เป็นการระคายเคืองและคุณจำเป็นที่ต้องทำอะไรกับมัน  อาจจะหาน้ำมันตามธรรมชาติให้ความชุ่ม๙นและให้อ่อนนุ่ม  บริเวณที่ได้รับผลกระทบแบบนี้อยู่บ่อครั้งก็คือ  ที่ขา  หน้าแข้ง  ต้นขา  แขน  ผิวแงจะมีลักษณะที่หยาบเป็นขุยสีแดง  มีเป็นเกล็ดแตกออกและทำให้เกิดอาการคันจนเกาเป็นแผลได้ Read More

สารที่เป็นอันตรายในเครื่องสำอางค์

admin No Comments

สารอันตรายในเครื่องสำอางค์

สารอันตรายในเครื่องสำอางค์

สารอันตรายในเครื่องสำอางค์

                     เครื่องสำอางค์ไม่ว่าจะเป็น  สบู่  ยาสระผม  หรือว่าครีมทาหน้า ทาผิว  แป้งทุกชนิด  ที่เราใช้กันอยู่นี้  เต็มไปด้วยสารเคมีต่างๆ  ที่เราต้องสัมผัสกันประจำทุกวัน  อาจจะมี อย. รับรองความปลอดภัยมาแล้วก็จริงแต่ก็ยังมีสารเคมีที่เราควรตะหนักว่ามีผลต่อ ร่างกายเราด้วย  บทความนี้เป็นการชี้ให้เห็นว่าเครื่องสำอางค์หรือว่าผลิตภัณฑ์ต่างๆที่เรา ใช้ประจำวันนี้มีอะไรที่เป็นอัตรายแฝงอยู่  แล้วแต่ละตัวมีผลอย่างไรต่อเราบ้าง  ถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้บริโภคแต่ก็เข้าสู่ร่างกายทางผิวหนังได้  ขอยกตัวอย่างที่เราพบเห็นบ่อยๆ  คือ Read More

การดูแลสุขภาพผม ให้สวยในชีวิตประจำวัน

admin No Comments

การดูแลสุขภาพผม

การดูแลสุขภาพผม

การดูแลสุขภาพผม

                สุขภาพของเส้นผมเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับคนที่ผมยาวยิ่งต้องการดูแลมากเป็น พิเศษ  และคงไม่มีใครอยากที่จะมีผมที่ยุ่งๆในตอนที่ตื่นขึ้นมา และคงมีแต่คนที่อยากได้ผมที่เงางามนุ่มน่าสัมผัส  การที่เราจะสามารถดูแลรักษาเส้นผมแบบง่ายๆนั้นสามารถที่จะทำได้ไม่อยากและ ควรที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆเพื่อให้รักษาเส้นผมจากภายใน  โดยยิ่งแล้วไม่ว่าจะทำอะไรที่เป็นอันตรายต่อเส้นผม  ออ่างเช่นทำสีผม  ไดร์หรือว่าอื่นๆ Read More

การดูแลผิว ในชีวิตประจำวันแบบง่ายๆ

admin No Comments

การดูแลผิว

การดูแลผิว

การดูแลผิว

สำหรับการดูแลผิวของเรานั้นเป็นอะไรที่ต้องทำเพื่อให้ผิวของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีมีความนุมนวนและชีวิตชีวา วันนี้เรามาบอกถึงเคล็ดที่ไม่รับแต่หากเรารู้จักทำอย่างสม่ำเสมอแล้วจะทำให้ผิวเรามีสุขภาพที่ดีขึ้นตามลำดับ
                       1. อาบน้ำล้างหน้าวันล่ะ 2 ครั้ง การที่เราอาบน้ำอย่างน้อยวันล่ะสองครั้งเพื่อให้ร่างกายของเรานั้นได้ชำระล้างเซลล์ผิวและสิ่งสกปรกออกไปจากร่างกายได้ที่ได้สะสมมาจะทำให้ผิวของเรานั้นมีความสะอาดและสดชื่นควรให้สบู่ที่เหมาะสมกับผิวเราด้วยนะทั้งหน้าและก็ร่างกาย Read More

ตกกระ ที่ผิวเป็นอย่างไรและแนวทางรักษา

admin No Comments

ตกกระ

ตกกระ

ตกกระ

          กระเป็นโรคของผิวหนังที่มักพบบ่อยกับคนได้ทุกชาติ  ทำให้ผิวคนที่เป็นนั้นไม่เรียบเนียนไม่สวยงาม  โดยเฉพาะคนที่มีผิวขาวอยู่แล้วจะทำให้เห็นได้ง่ายมาก  เพราะว่ากระนั้นเป็นจุดสีดำและสีน้ำตาลที่ผิวหนัง  ในบ่อยครั้งมักจะเกิดจากพันธุกรรม  อายุ  และผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม  ในปัจจุบันสามารถที่จะกำจัดกระได้หลากหลายวิธี  ทั้งวิธีทางการแพทย์และทางธรรมชาติ  สามารถที่จะลบและให้จางหายไปได้

อะไรคือกระ Read More

การป้องกันริ้วรอยก่อนวัยแบบง่ายๆ

admin No Comments

การป้องกันริ้วรอย

การป้องกันริ้วรอย

การป้องกันริ้วรอย

                ริ้วรอยที่เกิดขึ้นก่อนวัยนั้นก็คือ  ตีนกา  หรือว่ารอยหย่นที่เกิดขึ้นในบริเวณต่างๆของใบหน้า  ซึ่งปกติแล้วจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติเมื่อเวลาหรือว่าอายุที่มากขึ้น  เพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีหรือว่ารอยลึกไปมากเท่านั้น  ซึ่งการที่จะมีริ้วรอยก่อนวัยสามารถที่จะเกิดขึ้นได้นั้นก็คือลึกกว่าคนใน วัยเดียวกันหรือในอายุเท่ากันมักเกิดจากปัจจัยแวดล้อมที่เกิดขึ้นเพราะฉะนั้น แล้วเราควรที่จะหลีกเลี่ยงปัจจัยที่จะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้  ซึ่งมีสาเหตุจากชีวิตประจำวันดังนี้ Read More

10 สุดยอดอาหารบำรุงผิว และแก้ไขปัญหาผิวได้

admin No Comments

อาหารบำรุงผิว

อาหารบำรุงผิว

อาหารบำรุงผิว

  1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เน้นๆ ผัก ที่มีวิตามินและแร่ธาตุสังกะสีและอื่นๆ ให้ครบถ้วน
  2. หากมีปัญหาเรื่องผิวแห้งควรที่จะรับประทานวิตามินเป็นพิเศษ
  3. สำหรับคนที่ผิวไม่เรียบ  ต้องการผักที่มีวิตามินอี  ได้จากในน้ำมันพืช  ผักสีเขียวต่างๆ และวิตามินเอ ได้จากเนื้อสัตว์
  4. สำหรับคนที่มีผิวมันมาก และมักจะเกิดสิว ให้ทานผักผลไม้ที่มีวิตามิน ซี และสังกะสี   พักผลไม้ที่มีสีส้มต่างๆ  แครอท  ส้ม  ฟักทอง
  5. อยากให้ผิวและใบหน้าเป็นสีชมพูให้ทานพวก  ตับ  โยเกิร์ต  นม Read More

การรักษารอยแผลนูน ในอ่อนลง

admin No Comments

การรักษารอยแผลนูน

การรักษารอยแผลนูน

 

การรักษารอยแผลนูน

                    หลายคนคงจะปัญหาแผลเป็นที่นูนขึ้น  ทำให้ผิวไม่เรียบแล้วยังไม่ยากจะแสดงบริเวณที่เกิด  อย่างเช่นที่แขนหากเราใส่เสื้อที่แขนยาวไม่เป็นไร  หลายคนใส่เสื้อแขนเดี่ยวหรือว่าชุดอื่นๆที่มีการแสดงให้เห็นของที่แผลเป็น ที่เด่นชัดขึ้นมา  ดังนั้นแล้วจึงมีการรักษาเพื่อให้บางลงและหายได้หากแผลเป็นนั้นไม่เป็น 6 เดือน  จะรักษาได้โดยวิธีทางธรรชาติ  ดังนั้นแล้วหากพบว่าจะเป็นแผลเป็นที่นูนแล้วให้ทำการรักษาแต่ต้นๆ  จะมีโอกาศหายได้ง่าย Read More

การดูแลใต้วงแขนและขจัดปัญหาต่างๆ

admin No Comments

การดูแลใต้วงแขน

การดูแลใต้วงแขน

การดูแลใต้วงแขน

                 ปัญหาใต้วงแขนเป็นปัญหาสำหรับใครหลายคนที่มีปัญหาแตกต่างกันและต้องมีการ ดู  ไม่ว่าจะเป็นมีกลิ่นที่พบบ่อย  มีความชื้น  ความดำ  มีการอัพชื้นคัน  หรือการมีเหงื่อที่ทำให้เสื้อเราเห็นเป็นคราบยิ่งในช่วงอากาศร้อนแล้วคงไม่ ต้องพูดถึงปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างแน่นอนจนทำให้เกิดความไม่มั่นใจใน การออกไปข้างนอก  ปัญหาเหล่นี้บทความจะขอแนะนำวิธีการแก้ไขที่สามารถทำเองได้ง่ายๆลองดู
               การตรวจสอบเหงื่อ  เป็นการตรวจสอบในระหว่างวันว่าเหงื่ออกมากน้อยแค่ไหนและการมีเหงื่อมีอาการ คันหรือว่าเป็นรอยแดงหรือไม่  การทำให้เหงื่อเราลดลงอาจจะต้องใช้แป้งที่วิธีการง่ายที่สุด  หลายคนอาจจะใช้โลออนแต่ก็ไม่สามารถหยุดยั้งได้ทั้งหมด Read More

เว็บในเครือ