การดูแลหู และปัญหาที่มักเกิดกับหู

การดูแลหู และปัญหาที่มักเกิดกับหู

admin No Comments

การดูแลหู

การดูแลหู

การดูแลหู

                  หู นอกจากเราจะได้ยินว่าดวงตาเป็นหน้าต่างสู่หัวใจ  ยังมีอีกคำก็คือ  หูก็เป็นเสมือนถนนสู่หัวใจเช่นกัน  หูเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญในการรับสู่แรงสั่นของเสียงทำให้มีระดับเสียงและ ความหมายที่แตกต่างกัน  นอกจากนั้นภายในหูเองยังมีการรักษาความสมดุลของร่างกายในการทำงานชีวิตประจำ วันของเราได้ด้วย  ดังนั้นแล้วเราจึงขาดหูไปไม่ได้ถึงแม้จะไม่ได้ยินก็ตามเราก็ต้องมีหูไว้ รักษาความสมดุล  ดังนั้นเราควรดูแลหูของเราจากอันตรายต่างๆที่เกิดขึ้นกับหูเราได้ Read More

การป้องกันมะเร็งผิวหนัง และการป้องกันลุกลาม

admin No Comments

การป้องกันมะเร็งผิวหนัง

การป้องกันมะเร็งผิวหนัง

 การป้องกันมะเร็งผิวหนัง

                มะเร็งผิวหนัง  นั้นมักเกิดกับทางคนที่มีผิวเสียส่วนมาก  และกำลังเป็นปัญหาสำหรับประเทศที่มีความเจริญแล้วมีผู้ป่วยมากขึ้นทุกวัน  จึงทำให้ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาเป็นอย่างมาก  ส่งผลต่อสุขภาพ  ปัจจัยที่มีความเสี่ยงมากคือแสงแดด  หลายคนอาจจะใช้ครีมกันแดดซึ่งสามารภที่จะต้องกันได้ระดับหนึ่งเท่านั้น  ไม่สามารถที่จะป้องกันได้ทั้งหมด  การทาครีมมีชั่วโมงกันแดดที่จำกัด  และการป้องกันรีงสียูวีที่แตกต่างกันก็ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็งผิว หนังอยู่ดี Read More

การป้องกันและแก้ปัญหาโรคซึมเศร้า

admin No Comments

การป้องกันโรคซึมเศร้า

การป้องกันโรคซึมเศร้า

การป้องกันโรคซึมเศร้า

               โรคซึมเศร้า เนื่องจากในภาวะปัจจุบันมนุษย์เราได้เปลี่ยนแปลงไปมากในการดำรงชีวิต มากกว่าเมื่อก่อนเป็นอันมากก็เราทำให้เราต้องใช้สมองอย่างหนักและมีภาวะความ เครียดตามมาทำให้เกิดภาวะซคมแศร้าได้ง่ายๆ  สำหรับการป้องกันและการบำบัดนั้นมีได้หลายทาง  แต่หากเราอยู่ในภาวะความเสี่ยงและควรที่จะระวังตัวและป้องกันภาวะดังกล่าว ให้มากที่สุด  เพื่อให้เราเป็นได้  ซึ่งมีหลายวิธีในการป้องกัน  แต่ถ้าเกิดเป็นแล้วก็สามารถที่จะใช้วิธีทางการแพทย์ในการบำบัดรักษา  และวิธีการเสริมให้กลับเป็นปกติได้เร็วขึ้น Read More

การป้องกันไข้หวัด การรักษาไข้หวัดด้วยตัวเอง

admin No Comments

การป้องกันไข้หวัด

การป้องกันไข้หวัด

การป้องกันไข้หวัด

             สำหรับในประเทศไทยเรานั้นเป็นประเทศที่อยู่ในเขตเมืองร้อนที่มีไข้หลาก หลายสายพันธุ์  หากการเข้าสู่ฤดูหนาวซึ้งมีความเป้นไปได้ที่เราจะได้รับเชื้อโรคต่างๆที่ สามารถมากับอาการหรือว่าการสัมผัสจากที่ผู้มีเชื้อได้ทิ้งเอาไว้ที่พบบ่อย มากที่สุดคือไข้หวัดรวมไปถึงที่มีอันตรายมากขึ้นได้แก่ไข้หวัดหวัดใหญ่และ  ไขหวัดทั้งหลายที่มีการแพร่รระบาด  จำนวนผู้ป่วยในไทยเราในแต่ละปีนั้นมีหมากมายและสามารถที่จะติดเชื้อได้ไม่ ยากที่เราจะได้รับเป้นไข้หวัด  อาการก็จะจากเราจาม  ไอ  หรือว่าหนักไปจนถึงมีอาการอาเจียน  ไข้ขึ้นสูง สำหรับการแนะนำดังต่อไปนี้เป็นการป้องกันไข้หวัดที่สามารถทำไดเองโดยไม่ยุ่ง ยาก  จะสามารถช่วยให้เราป้องกันหวัดได้  และนอกจากนั้นยังช่วยป้องกันอาการเล็กๆ น้อยๆ  เมื่อเราเป็นหวัดแล้วสามารถที่จะรักษาได้อย่างในแบบธรรมชาติ  การที่เราจะสัมผัสเชื้อโรคนั้นสามารถที่จะเข้าสู่ร่างกายได้หลายวิธี  เชื่อจากคนที่มีเชื้อจาะออกจากร่างกายผ่านการไอ  จาม  หรือว่าของเหลวที่ออกจากร่างกายของผู้ป่วยเอง  เราสามารถที่จะเชื้อโรคได้ทุกๆที่ Read More

การมองโลกในแง่ดี ช่วยเพิ่มพลังสมองได้

admin No Comments

การมองโลกในแง่ดี

การมองโลกในแง่ดี

การมองโลกในแง่ดี

                สำหรับคนที่ชอบมองโลกในแง่ร้าย  นองจากจะทำให้คนรอบข้างไม่สนใจแล้วยังทำให้ตัวเองนั้นไม่มีมนุษย์สัมพันธ์ เลย  และเป็นที่ไม่ประสบผลสำเร็จในชีวิตเช่นกัน  และทำให้ระดับ E.Q. ที่ต่ำด้วย  เพราะฉะนั้นแล้วการมองโลกในแง่ร้ายทำให้มีผลเสียกับตัวเองและผู้อื่นด้วย  ส่งผลให้สุขภาพจิตใจไม่ดีได้  และชอบคิดอะไรในแง่ลบเสมอ  ไม่สามารถที่จะดำรงชีวิตไม่มีความสุขได้เลย  ในชีวิตมีแต่ตัวเองไม่มีคนไหนที่ถูกต้องเลย จะครบหาใครก็ไม่ได้หวาดละแวงไปหมด  ชอบที่จะติเตียนคนอื่นๆ  หาข้อเสียหรือว่าข้อด้อยของคนนั้น  จับผิดคนอื่นๆ  บุคคลแบบนี้อาจจะทำให้สังคมรังเกียจได้ Read More

การออกกำลังให้ถูกต้อง

admin No Comments

การออกกำลังให้ถูกต้อง

การออกกำลังให้ถูกต้อง

การออกกำลังให้ถูกต้อง

             การออกกำลัง นั้นเป็นสิ่งที่คนเราให้ความสำคัญเป้นอย่างมากใน ปัจจุบันเพราะว่า โรคภัยนั้นมีมากขึ้นการออกำลังกายนั้นมีประโยชน์ทั้งด้านจิตใจและร่างกาย ด้วยทำให้จิตใจแจ่มใสเบิกบานมีความสุขคลายความเครียดได้ สำหรับร่างกายนั้นก็ช่วยให้ร่างกายเรามีความแข็งแรงมากขึ้น เลือดลมมีความสมบูรณ์ไหลเวียนได้สะดวกหัวใจเต้นดี นอกจากนั้นยังช่วยให้เรานอนหลับได้สนิดมากขึ้น หากภัยจากโรคได้หลายอย่าง หากใครมีโรคอื่นๆ ก็จะช่วยให้ควบคุมโรคนั้นไม่ให้กำเริบได้ เห็นประโยชน์อย่างนี้แล้วเราควรมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอกันเถอะ Read More

ซอสมะเขือเทศ

admin No Comments

ซอสมะเขือเทศ

ซอสมะเขือเทศ

ซอสมะเขือเทศ เราคงคุ้นเคยกันดีเพราะว่าไปไหนมาไหนมีแต่ซอสมะเขือเทศในร้อนอาหารทั่วไป โดยเฉพาะอาหารที่มีมาจากทางอเมริกาและทางยุโรป  มักมีซอสมะเขือเทศเป็นเครื่องปรุงรสเสมอ ซึ่งในประเทศไทยเองได้นำมาประยุกต์เป็นส่วนผสมของอาหารต่างๆ  พร้อมกับเครื่องปรุงรสที่ติดไว้ในบ้าน  ซอสมะเขือเทศใช้มะเขือเทศในการทำและประเทศไทยเองทำการปลูกมะเขือเทศเป็นจำนวนมาก  เป็นผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี  และวิตามินเอ สูง มีความเปรี้ยวเล็กน้อย  นอกจากนั้นนำไปเพิ่มสีสันให้กับอาหารในหลายเมนู  และได้นำไปใช้เป็นวัตถุดิบที่สำคัญ  ในการถนอมอาหารอย่างอื่นเช่น ปลากระป๋อง  ลาดซอสมะเขือเทศ  ที่ใช้ในทางอุตสาหกรรมเป็นจำนวนมาก  จนเป็นอุตสาหกรรมที่สำคัญมาในเศรษฐกิจ Read More

การแพ้อาหาร และการดูแลหากมีอาการแพ้เกิดขึ้น

admin No Comments

การแพ้อาหาร

การแพ้อาหาร

                 การแพ้อาหาร  เราได้ยินและอาจจะเป็นที่ตัวเองกันบ้าง  และส่วนใหญ่มักจะมีอาหารที่ตัวเองแพ้  ไม่ว่าจะเป้นการแพ้อาหารทะเล  แพ้ผงชูรส  แพ้อาหารที่ทำจากเนื้อหรือว่าผักต่างๆ  ทำให้มีอาการแพ้การแพ้นี้สามารถที่จะแพ้บ้างเล็กน้อยอาจจะเกิดอาการท้อง เสีย  หรือบางคนแพ้หนักมีผื่นขึ้น  อาเจียนต้องรีบส่งโรงพยาบาลไม่เช่นนั้นอาจจะถึงเสียชีวิตได้  ซึ่งในสภาพแวดล้อมปัจจุบันมีทั้วสวารพิษและเชื้อโรคต่างๆ  เข้ามาในอาหารเราเยอะขึ้นจึงทำให้เกิดอาการแพ้ในหลายอย่าง  การพัฒนาภูมิคุ้นกันไม่เสริมตามเซลล์เม็ดเลือกขาวขาดสมดุล  จากที่มีเชื้อแบทรีเรียหรือว่าไวรัสเข้าไป  ทำให้เกิดการแพ้ที่แตกต่างกัน Read More

ต่อมลูกหมากอักเสบ ที่คุณผู้ชายต้องได้รับรู้ข้อมูล

admin No Comments

ต่อมลูกหมากอักเสบ

ต่อมลูกหมากอักเสบ

ต่อมลูกหมากอักเสบ

                ต่อมลูกหมากมีอาการอักเสบ เป็นในเพศชายและมีการพบว่าร้อยล่ะ 10 – 12 ของผู้ชายมักพบอาการนี้  สามาระเกิดได้ทั้งแบบเรื้อรังและแบบเฉียบพลัน  เป็นปัญหาของผู้ชายที่พบมากมีอายุต่ำกว่า 50  การอักเสบนี้เกิดจากสาเหตุการติดเชื้อและมีสาเหตุอื่นๆ  อีกซึ่งต่อมลูกมากมีความสำคัญในระบบการสืบพันธุ์ของเพศชายอยู่ด้านหน้าของ ทวารหนักและจะอยู่ด้านล่างของกระเพาะปัสสาวะ  ล้อมไปด้วยท่อปัสสาวะสำหรับการส่องผ่านของน้ำปัสสาวะและน้ำอสุจิออกจากร่าง กาย  เป็นระบบการมีการจัดการของท่อปัสสาวะแยกหรือจัดการลำเลี้ยงน้ำออกจากร่าง กาย   ซึ่งแบ่งตามอาการดังนี้ Read More

เพิ่มพลังร่างกาย ด้วยน้ำมะนาว

admin No Comments

เพิ่มพลังร่างกาย

เพิ่มพลังร่างกาย

เพิ่มพลังร่างกาย

                 ร่างกายของคนเราต้องการพลังงานตลอดเวลาไม่ว่าจะ  นั่ง เดิน  แม้กระทั่งการนอน  แต่ว่าในบ้างครั้งเราต้องการตัวกระตุ้นเพื่อให้ร่างกายของเรานั้นเตรียม พร้อมสำหรับการทำงาน  หรือว่าในบางครั้งเราเหนื่อยเราก็ต้องการพลังงานให้ร่างกาบนั้นสดชื่นและ ฟื้นตัวได้เร็ว  ดังนั้นแล้วเราควรที่จะกระตุ้นให้ถูกวิธีจะได้พลังงานที่สดใส  เช่นในตอนตื่นเช้าเราเองก็พึ่งื่นร่างกายที่ได้รับการผ่อกผ่อนเป็นอย่างดี  ตื่นขึ้นส่วนมากแล้วต้องการกาแฟเพื่อดื่มให้สดชื่นแต่ว่ากาแฟนั้นก็ไม่ สามารถที่จะดื่มได้สำหรับคนบางคน  นอกจากนั้นกาแฟอาจจะทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่ดีได้  จึงแนะนำให้ใช้น้ำมะนาวแทนจะดีกว่า Read More

เว็บในเครือ

สนับสนุนโดย : การบัญชี | โซลินอยด์วาล์ว | ฟิล์มกระจกมือถือ| เคสมือถือ |