| ความดันโลหิตที่วัดได้ (mm Hg)* | |||
| ความรุงแรงของความดันโลหิต | Systolic | Diastolic | จะต้องทำอะไร |
| ความดันโลหิตที่ต้องการ | น้อยกว่า 120 | น้อยกว่า 80 | ให้ตรวจซ้ำใน 2 ปี |
| ความดันโลหิตสูงขั้นต้น | 130 – 139 | 85-89 | ตรวจซ้ำภายใน 1 ปี |
| ความดันโลหิตสูง | |||
| ความดันโลหิตสูงระดับ 1 Stage 1 (Mild) | 140-159 | 90-99 | ให้ตรวจความดันอีกใน 2 เดือน |
| ความดันโลหิตสูงระดับ 2 Stage 2 (Moderate) | >160 | >100 | ให้พแพทย์ใน 1 เดือน |
ความดันโลหิตสูง เป็นอีดหนึ่งปัญหาสุขภาพที่คุกคามคนไทย และนับวันจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ หลายคนเข้าใจว่าความดันโลหิตสูงนั้นเป็นภาวะที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุเท่านั้นซึ่งในความเป็นจริงแล้วคนในวัยทำงานวัยรุ่น หรือแม้แต่เด็กก้อาจมีความดันโลหิตสูงได้
หากปล่อยให้ร่างกายมีภาวะความดันโลหิตสูงเป็นระยะเวลานานๆ ก็ยิ่งจะทำให้อวัยวะต่างๆ ของร่างกายถูกทำลายลงไปทุกขณะ และนี่แหละคือ “อันตราย” ของการที่มีความดันโลหิตสูง เพราะภาวะความดันโลหิตสูง ถือเป็นตัวบ่งชี้สัญาณการมาของโรคหลอดเลือด ทิ เส้นเลือดในสมองแตก โรคหลอดเลือดหัวใจ หรือไตวาย เป็นต้น
การได้รู้ถึงระดับความกันโลหิต การป้องกัน และลดความดันโลหิตนั้น จึงเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดี เพื่อลดดอกาสของการนำไปสู่ภาวะอันตรายต่างๆ
มีพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน 3 ประการที่คุณควรเลี่ยง เพื่อลดความเสี่ยงจากภาวะจากความดันโลหิตสูงลงแม้ว่าหลายตยจะบอกว่า 3 ประการนี้แหละที่เลี่ยงยากที่สุด แต่ก็อยากให้มองไปถึงผลที่ยิ่งใหญ่ อ่านต่อ…
ความเห็นล่าสุด