คลังเก็บ

ป้ายกำกับเรื่อง ‘แกง’

กินแกงกระตุ้นความจำ

มิถุนายน 19th, 2010 ไม่มีความเห็น

เครื่องเทศวำคัญในแกงจืดอย่างขมิ้น  สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคทางระบบประสาทแลดลดผลกระทบจากดรคเสี่ยงการเกิดกับระบบเส้นประสาทอย่างอัลไวเมอร์ไดอย่างไม่น่าเชื่อ  นอกจากนี้นักวิจัยยังยืนยันถึงประสิทธิภาพยอกเยื่ยมของเครื่องเทศในการตือสู่กับปฏิฏิริยาออกซิเดชั่น  ศัตรูร้ายทำลายเซลล์สมองโดยเฉพาะในหน่วยความจำ  เมื่อเราอายุมากขึ้น  ปฎิกิริยาออกชิเดชั่นจะโจมตีเซลล์สมองมากขึ้นเรื่อยๆ  เนื่องจากสมองเป็นอวัยวะที่เปราะบางและไวต่อการต่อการถูกทำลายจากปฏิกิริยาดังกล่าวมากกว่าส่วนอื่นๆ

                สมองจำต้องสร้างยืนที่มีชื่อว่า Hemeoxygenase-1 (HO-1) ขึ้นมาเพื่อต่อกรกับออกซิเดชั่น  และยีนตัวนี้จะเกิดขึ้นได้ก้ต่อเมื่อสมองถูกกระตุ้นเท่านั้น  และสารกระตุ้นดังกล่าวก้พบมากในขมิ้นนั้น อ่านต่อ…

แกงเลียง เมนูอุดมประโยชน์

มิถุนายน 1st, 2010 ไม่มีความเห็น

เมนูอาหารไทย  ขึ้นชื่อเรื่องเป็นอาหารสุขภาพ  เพราะส่วนผสมและเครื่องปรุงต่างๆ  ส่วนใหญ่มาจากพืชผักสมุนไพร  ซึ่งล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกาย  เมนูที่ลือเลื่องก็คงหนีไม่พ้น  ต้มยำกุ้ง  ที่โกอินเตอร์ไปทั่วโลกแต่เมนูไทยๆ  ที่จะขอแนะนำกันในวันนี้ก้คือ “แกงเลียง”  ที่จัดเป็นเมนูเพื่อสุขภาพอีกเมนู

                ลักษณะของแกงเลียงจะเป็นแกงน้ำขลุกขลิกไม่ใส  แต่ก็ไม่ข้น  แสดงลักษระเฉพาะตัวของแกงไทย  รสชาติจัดจ้านแถมเผ้ดร้อนจากพริกไทยและเครื่องแกงเลียง  อันมีพริกแห้งและหอมแดงเป็นหละก  ส่วนประกอบสำคัญที่เห็นในน้ำแกงส่วนใหญ่เป็นผักและผักพระเอกที่ขาดไม่ได้  จนเรียกว่าเป็นเอกลักษณ์ของแกงเลียงก็คือใบแมงลัก  ทำให้แกงเลียงมีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว

    อ่านต่อ…

หน้าแรก l สาระน่ารู้ l สุขภาพ lการทำงาน l ความสวยความงาม l จิตวิทยา l ผู้หญิง l วิทยาศาสตร์l อาหาร l อื่นๆ l เคล็ดลับการใช้ชิวิตประจำวัน l แลกลิงค์